danses & bien-être
La salle Artistik vous propose de l’Art à travers les cours de danses, du sport avec des cours de fitness de différentes formes comme la zumba, cardio abdos fessiers, Step et du bien-être avec le Yoga et la medecine chinoise.
C’est au sein de l’association Kadanse que :
Les danses Modern’Jazz, Contemporaine, Street Jazz, Zumba Kid’s et Classique vous seront enseignées par Marie, Mélissa, Jana et Alice. Cours pour les enfants (dès 4 ans), les Ados et les Adultes.
le Yoga, cours débutants, intermédiaires, vous sera enseigné par Elodie, instructeur diplomée, formée au Hatha Yoga. Elle vous assurera un travail en profondeur, plutôt dynamique et plus ou moins intensif en fonction de la demande.
Le Fitness (cuisses abdos fessiers, barre à terre), la Zumba et le Step sculpteront votre corps, vous redonneront souffle et energie. Des entrainements dans la joie et la bonne humeur avec Marie Machery (DE, instructeur fédérale Zumba, Zumba Step, Zumba Strong…)
Planning de la saison 2023 2024
Danse Moderne
Les cours sont adaptés et sont dispensés par Marie et Alice, diplômées d’Etat.
De 3ans et demi jusqu’aux adultes.
Les cours se composent d’un échauffement, d’exercices, de prise d’espace, de traversées puis d’un travail chorégraphique, sur des musiques du monde.
Chaque année, en décembre, vous aurez l’occasion d’avoir un aperçu des cours lors d’un petit spectacle au profit du téléthon ou d’une association humanitaire.
Quel meilleur moyen de montrer aux enfants la solidarité !
Chaque fin d’année, un spectacle permet de montrer aux familles l’évolution du travail effectué pendant l’année.
Yoga
Le yoga est une discipline excellente pour le corps. Il est bien souvent conseillé par les medecins et les kinés. Il développe la musculature profonde et permet par pleins de petits exercices de travailler votre posture. Vous sentirez très vite ses effets, aurez moins mal au dos et vous vous assouplirez également.
Elodie dispense les cours. Que vous soyez débutants ou de niveau confirmé, vous pourrez évoluer avec sérieux.
Street Jazz
Léa vous proposera avec son energie de feu de superbes chorégraphies
Zumba et CAF
Marie a passé ses diplômes liés à la zumba dès l’arrivée en France de ces nouvelles manières de s’entrainer.
La Zumba, mélange de danse latino et fitness, vous permettra de vous evader, vous amuser. Bon moyen de faire du sport pour celles qui n’aiment pas le sport !
La Strong a été élaborée avec des sportifs, chercheurs et le professeur Tabata. C’est un moyen très efficace pour se remuscler rapidement tous les groupes musculaires, de gagner en capacité respiratoires par le côté cardio et d’éliminer de façon radicale avec un travail en fractionné. Les 48 heures qui suivent le cours, votre corps continue à éliminer. C’est magique !
Marie utilise cette technique afin de monter ses cours de CAF.
Danse Classique
Jana est pour les cours de danse Classique à Juvignac, notre perle rare.
Son parcours fait preuve de ses compétences et apportera aux danseurs une qualité technique et artistique au Top.
Jana est également Directrice Artistique de Klass Danse Montpellier et enseigne en centre de formation professionnel à EPSE Danse.